{"id":25166,"date":"2023-05-25T20:17:47","date_gmt":"2023-05-25T20:17:47","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ecos.com\/?p=25166"},"modified":"2024-08-05T15:39:11","modified_gmt":"2024-08-05T15:39:11","slug":"10-surprising-affordable-ways-to-reduce-toxins-in-your-home","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ecos.com\/es\/live-cleaner\/10-surprising-affordable-ways-to-reduce-toxins-in-your-home\/","title":{"rendered":"10 sorprendentes y econ\u00f3micas formas de reducir toxinas en tu hogar"},"content":{"rendered":"<p>Comprendemos la importancia de crear un ambiente seguro para ti y tus seres queridos sin gastar una fortuna. Aunque comprar alimentos org\u00e1nicos podr\u00eda ser un inicio fant\u00e1stico para reducir toxinas, sabemos que puede ser una carga para el bolsillo.<\/p>\n<p>No obstante, existen numerosas alternativas econ\u00f3micas que pueden ayudarte a crear un hogar m\u00e1s saludable. En esta entrada de blog, te vamos a presentar algunas estrategias sorprendentes y econ\u00f3micas para reducir las toxinas de tu hogar y promover el bienestar en tu espacio habitable.<\/p>\n<h2>10) Prevenir las plagas utilizando m\u00e9todos naturales - no pesticidas<\/h2>\n<p>Los pesticidas pueden eliminar las plagas de tu hogar, pero tambi\u00e9n pueden dejar tu casa sobrecargada de productos qu\u00edmicos t\u00f3xicos. Por eso, muchos expertos recomiendan prevenir las plagas utilizando m\u00e9todos naturales en su lugar.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC4247335\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Los pesticidas<\/a> est\u00e1n vinculados al asma, discapacidades de aprendizaje, trastornos cerebrales y problemas de desarrollo en los ni\u00f1os. Las mascotas y los ni\u00f1os son particularmente susceptibles a los efectos de los pesticidas.<\/p>\n<p>Algunas formas econ\u00f3micas de prevenir las plagas y reducir las toxinas incluyen:<\/p>\n<ul>\n<li>Lavar los platos y limpiar los residuos de alimentos<\/li>\n<li>Mantener los envases de alimentos cerrados herm\u00e9ticamente<\/li>\n<li>Sellar las grietas por donde las plagas podr\u00edan entrar en tu hogar<\/li>\n<li>Arrancar las malas hierbas en lugar de rociar herbicida en tu c\u00e9sped<\/li>\n<li>Probar disuasivos naturales para insectos como la pimienta de cayena, l\u00edquido lavaplatos y agua<\/li>\n<\/ul>\n<p><img data-opt-id=1002670140  fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-25162 size-full\" src=\"https:\/\/mlcvmo0gntjk.i.optimole.com\/cb:ICH-.67306\/w:auto\/h:auto\/q:90\/f:best\/ig:avif\/https:\/\/www.ecos.com\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Mother-with-Baby-Drinking-Water.jpeg\" alt=\"Mother with Baby Drinking Water\" width=\"1600\" height=\"1068\" srcset=\"https:\/\/mlcvmo0gntjk.i.optimole.com\/cb:ICH-.67306\/w:1600\/h:1068\/q:90\/f:best\/ig:avif\/https:\/\/www.ecos.com\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Mother-with-Baby-Drinking-Water.jpeg 1600w, https:\/\/mlcvmo0gntjk.i.optimole.com\/cb:ICH-.67306\/w:400\/h:267\/q:90\/f:best\/ig:avif\/https:\/\/www.ecos.com\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Mother-with-Baby-Drinking-Water.jpeg 400w, https:\/\/mlcvmo0gntjk.i.optimole.com\/cb:ICH-.67306\/w:768\/h:513\/q:90\/f:best\/ig:avif\/https:\/\/www.ecos.com\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Mother-with-Baby-Drinking-Water.jpeg 768w, https:\/\/mlcvmo0gntjk.i.optimole.com\/cb:ICH-.67306\/w:1536\/h:1025\/q:90\/f:best\/ig:avif\/https:\/\/www.ecos.com\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Mother-with-Baby-Drinking-Water.jpeg 1536w, https:\/\/mlcvmo0gntjk.i.optimole.com\/cb:ICH-.67306\/w:18\/h:12\/q:90\/f:best\/ig:avif\/https:\/\/www.ecos.com\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Mother-with-Baby-Drinking-Water.jpeg 18w\" sizes=\"(max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/p>\n<h2>9) Invertir en un filtro de agua del grifo en lugar de comprar agua embotellada<\/h2>\n<p>Sin embargo, comprar agua embotellada puede <em>aumentar en realidad<\/em> las toxinas en tu hogar.<\/p>\n<p>En los Estados Unidos, la EPA regula estrictamente la calidad del agua potable local. El agua embotellada tambi\u00e9n debe cumplir ciertos est\u00e1ndares, aunque <a href=\"https:\/\/www.nsf.org\/consumer-resources\/articles\/bottled-water\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">son menos estrictos<\/a>.<\/p>\n<p>Invierte en un filtro para el agua del grifo - coloca el filtro en el grifo del fregadero. El agua del grifo filtrada puede ayudarte a disfrutar de agua potable m\u00e1s limpia y segura sin generar una huella de carbono adicional.<\/p>\n<h2>8) Deja de usar zapatos en el interior<\/h2>\n<p>Si deseas limitar las toxinas en tu hogar, deja de usar zapatos, o al menos los mismos que usas en el exterior.<\/p>\n<p>Usar zapatos en el interior puede esparcir g\u00e9rmenes, bacterias, productos qu\u00edmicos y otros contaminantes por toda tu casa. Est\u00e1s esparciendo lo que pisaste, y lo que tus invitados han pisado, por toda tu casa.<\/p>\n<h3>7) Cambia los filtros de tu horno y aire acondicionado cada 3 meses<\/h3>\n<p>Seg\u00fan los expertos, los filtros del horno y aire acondicionado deben cambiarse cada tres meses. De hecho, algunos recomiendan reemplazarlos cada mes para obtener la m\u00e1xima eficiencia y calidad del aire interior.<\/p>\n<p>Cuanto m\u00e1s tiempo esperes antes de reemplazar un filtro de horno o aire acondicionado, menos eficiente ser\u00e1, y m\u00e1s sucio se volver\u00e1 el aire interior. Pon una marca en tu calendario y reemplaza regularmente los filtros de aire.<\/p>\n<p><img data-opt-id=1288829750  fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-25152 size-full\" src=\"https:\/\/mlcvmo0gntjk.i.optimole.com\/cb:ICH-.67306\/w:auto\/h:auto\/q:90\/f:best\/ig:avif\/https:\/\/www.ecos.com\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/ECOS-Household-Cleaning-Products.jpeg\" alt=\"ECOS Household Cleaning Products\" width=\"1600\" height=\"1067\" srcset=\"https:\/\/mlcvmo0gntjk.i.optimole.com\/cb:ICH-.67306\/w:1600\/h:1067\/q:90\/f:best\/ig:avif\/https:\/\/www.ecos.com\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/ECOS-Household-Cleaning-Products.jpeg 1600w, https:\/\/mlcvmo0gntjk.i.optimole.com\/cb:ICH-.67306\/w:400\/h:267\/q:90\/f:best\/ig:avif\/https:\/\/www.ecos.com\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/ECOS-Household-Cleaning-Products.jpeg 400w, https:\/\/mlcvmo0gntjk.i.optimole.com\/cb:ICH-.67306\/w:768\/h:512\/q:90\/f:best\/ig:avif\/https:\/\/www.ecos.com\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/ECOS-Household-Cleaning-Products.jpeg 768w, https:\/\/mlcvmo0gntjk.i.optimole.com\/cb:ICH-.67306\/w:1536\/h:1024\/q:90\/f:best\/ig:avif\/https:\/\/www.ecos.com\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/ECOS-Household-Cleaning-Products.jpeg 1536w, https:\/\/mlcvmo0gntjk.i.optimole.com\/cb:ICH-.67306\/w:18\/h:12\/q:90\/f:best\/ig:avif\/https:\/\/www.ecos.com\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/ECOS-Household-Cleaning-Products.jpeg 18w\" sizes=\"(max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/p>\n<h3>6) Compra productos de limpieza para el hogar de ECOS a precios asequibles<\/h3>\n<p>Muchos productos de limpieza para el hogar est\u00e1n cargados de productos qu\u00edmicos da\u00f1inos. Estos productos qu\u00edmicos pueden permanecer en el aire despu\u00e9s de terminar de limpiar.<\/p>\n<p>Por otro lado, los productos de limpieza m\u00e1s seguros utilizan ingredientes derivados de plantas y productos qu\u00edmicos menos agresivos para obtener una limpieza similar con f\u00f3rmulas m\u00e1s seguras.<\/p>\n<p>ECOS fue fundada con el prop\u00f3sito de brindar opciones asequibles porque creemos que todas las personas tienen derecho a un hogar saludable. Hoy en d\u00eda, seguimos reconociendo ese valor extrayendo costos de nuestras operaciones con f\u00f3rmulas concentradas que ofrecen m\u00e1s poder de limpieza por menos dinero por carga u onza, y reduciendo el embalaje para reducir el desperdicio y los costos de transporte. Sin tener que preocuparte por tu presupuesto, deber\u00edas poder disfrutar de un hogar m\u00e1s limpio y seguro.<\/p>\n<h4>5) Desempolva tu casa regularmente<\/h4>\n<p>A pesar de limpiar con frecuencia, el polvo inevitablemente se acumula. El polvo est\u00e1 compuesto por c\u00e9lulas, fibras, polen, bacterias y una variedad de suciedad y toxinas que se introducen desde el exterior. Desempolvar regularmente reducir\u00e1 las toxinas en tu hogar:<\/p>\n<ul>\n<li>Aspira semanalmente<\/li>\n<li>Limpia la bolsa y el filtro de la aspiradora despu\u00e9s de cada uso para evitar que el polvo se esparza nuevamente en el aire<\/li>\n<li>Reemplaza las alfombras por suelos o pisos de madera, baldosas o lin\u00f3leo sin vinilo, si es posible<\/li>\n<li>Desempolva las superficies regularmente y presta atenci\u00f3n a las \u00e1reas de tu hogar donde tiende a acumularse el polvo.<\/li>\n<\/ul>\n<h4>4) Pon a prueba tu hogar en busca de pintura con plomo<\/h4>\n<p>Si tu casa fue construida antes de 1978 (a\u00f1o en que se prohibi\u00f3 la pintura con plomo), podr\u00eda tener pintura con plomo.<\/p>\n<p>Tu hogar puede estar sobrecargado de toxinas sin que tengas t\u00fa la culpa. De hecho, muchas casas antiguas contienen pintura con plomo y otras sustancias t\u00f3xicas que podr\u00edan estar da\u00f1ando tu salud en silencio.<\/p>\n<p>Algunos departamentos de salud locales ofrecen pruebas de laboratorio para detectar pintura a precios reducidos, entre $20 y $50 d\u00f3lares. Tambi\u00e9n, puedes contratar a un profesional local para que tome muestras en tu hogar. Es una peque\u00f1a inversi\u00f3n que podr\u00eda brindarte tranquilidad o convertirse en una advertencia para volver a pintar tu hogar antes de que se vea afectada tu salud.<\/p>\n<h4>3) Verifica las fugas de gas rad\u00f3n, Incluso en casas nuevas<\/h4>\n<p>Las casas antiguas pueden tener pintura con plomo, pero las casas de todas las edades podr\u00edan tener fugas de gas rad\u00f3n debido a la descomposici\u00f3n natural del suelo que est\u00e1 debajo de la cimentaci\u00f3n de tu hogar. Incluso si tu hogar est\u00e1 bien construido y sellado, podr\u00eda tener un problema de gas rad\u00f3n que est\u00e1 da\u00f1ando silenciosamente la salud de tu familia.<\/p>\n<p>El gas rad\u00f3n no es solo una molestia: es un problema que pone en riesgo la vida. <a href=\"https:\/\/www.cdc.gov\/nceh\/features\/protect-home-radon\/index.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">La inhalaci\u00f3n de gas rad\u00f3n<\/a> es la segunda causa principal de c\u00e1ncer de pulm\u00f3n, despu\u00e9s del tabaquismo.<\/p>\n<p>Puedes comprar un kit econ\u00f3mico de prueba de rad\u00f3n online o en una ferreter\u00eda local para verificar si hay gas rad\u00f3n en tu hogar.<\/p>\n<p><img data-opt-id=520057452  decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-25167 size-full\" src=\"https:\/\/mlcvmo0gntjk.i.optimole.com\/cb:ICH-.67306\/w:auto\/h:auto\/q:90\/f:best\/ig:avif\/https:\/\/www.ecos.com\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Mother-and-Daughter-Cleaning-Bathroom.jpeg\" alt=\"Mother and Daughter Cleaning Bathroom\" width=\"1600\" height=\"1067\" srcset=\"https:\/\/mlcvmo0gntjk.i.optimole.com\/cb:ICH-.67306\/w:1600\/h:1067\/q:90\/f:best\/ig:avif\/https:\/\/www.ecos.com\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Mother-and-Daughter-Cleaning-Bathroom.jpeg 1600w, https:\/\/mlcvmo0gntjk.i.optimole.com\/cb:ICH-.67306\/w:400\/h:267\/q:90\/f:best\/ig:avif\/https:\/\/www.ecos.com\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Mother-and-Daughter-Cleaning-Bathroom.jpeg 400w, https:\/\/mlcvmo0gntjk.i.optimole.com\/cb:ICH-.67306\/w:768\/h:512\/q:90\/f:best\/ig:avif\/https:\/\/www.ecos.com\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Mother-and-Daughter-Cleaning-Bathroom.jpeg 768w, https:\/\/mlcvmo0gntjk.i.optimole.com\/cb:ICH-.67306\/w:1536\/h:1024\/q:90\/f:best\/ig:avif\/https:\/\/www.ecos.com\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Mother-and-Daughter-Cleaning-Bathroom.jpeg 1536w, https:\/\/mlcvmo0gntjk.i.optimole.com\/cb:ICH-.67306\/w:18\/h:12\/q:90\/f:best\/ig:avif\/https:\/\/www.ecos.com\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Mother-and-Daughter-Cleaning-Bathroom.jpeg 18w\" sizes=\"(max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/p>\n<h5>2) Verifica las botellas de pl\u00e1stico y los productos enlatados en busca de BPA<\/h5>\n<p>El bisfenol A, o BPA, es un producto qu\u00edmico que se encuentra en ciertos tipos de botellas de pl\u00e1stico y productos enlatados. Existe cierto debate sobre el peligro del BPA, pero investigaciones recientes lo han relacionado con problemas de desarrollo y riesgos graves para la salud en fetos, beb\u00e9s, ni\u00f1os y adultos.<\/p>\n<p>Verifica las botellas de pl\u00e1stico y los productos enlatados en busca de BPA. Si no est\u00e1s seguro, recicla o reutiliza las botellas de pl\u00e1stico y compra nuevas. Otros consejos incluyen:<\/p>\n<ul>\n<li>Elige botellas de agua con s\u00edmbolos de reciclaje 1, 2 o 5 (evita las botellas de agua marcadas con un \"7\") o, mejor a\u00fan, evita las botellas de pl\u00e1stico de un solo uso y utiliza botellas de agua reutilizables. Lo mismo se aplica a las tazas de caf\u00e9 y t\u00e9.<\/li>\n<li>Evita calentar recipientes de comida de pl\u00e1stico en el microondas, ya que el calor puede hacer que el pl\u00e1stico se filtre en los alimentos.<\/li>\n<li>Limita el consumo de alimentos enlatados (muchas latas est\u00e1n revestidas con una resina epoxi).<\/li>\n<li>Guarda o calienta los alimentos en recipientes de vidrio o cer\u00e1mica.<\/li>\n<\/ul>\n<h5>1) Abre las ventanas para que circule el aire<\/h5>\n<p>Terminaremos con un consejo gratuito y comprobado: abre tus ventanas para ventilar y que circule el aire. La calidad del aire interior puede ser de 2 a 5 veces, o incluso 100 veces, peor que la calidad del aire exterior.<\/p>\n<p>Incluso abrir ligeramente las ventanas durante unos minutos al d\u00eda puede ayudar a que el aire circule, a refrescar tu hogar y a reducir los contaminantes presentes en el aire interior.<\/p>\n<p>De hecho, este consejo funciona <a href=\"https:\/\/www.theguardian.com\/lifeandstyle\/2020\/apr\/05\/open-your-windows-and-four-other-ways-to-improve-the-air-quality-at-home\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">incluso si vives<\/a> en una ciudad contaminada. Si vives cerca de una carretera con mucho tr\u00e1fico, abre las ventanas por la noche cuando haya menos tr\u00e1fico. No obstante, cualquier tipo de ventilaci\u00f3n es buena para ayudar a circular el aire fresco en el interior de tu hogar.<\/p>\n<p>En conclusi\u00f3n, crear un hogar seguro y libre de toxinas no tiene que implicar un gran gasto. Al poner en pr\u00e1ctica estos convincentes consejos que hemos compartido anteriormente, puedes dar pasos significativos hacia la reducci\u00f3n de toxinas en tu espacio habitable sin arruinar tu econom\u00eda.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Comprendemos la importancia de crear un ambiente seguro para ti y tus seres queridos sin gastar una fortuna. 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